あぁ･･･････

【夜】
まさしく就寝直前！！
過食もなし！！
ビールは大量～だけど、少量のお供･･･ＯＫ☆
寝よ～１０：３５

【朝】
あのまま寝てればよかったのに･･･
嘔吐はなかったものの、過食にはしってしまった！！
しかも、リビングに旦那も居たのに～本当重症だ。

ご飯に魚に･･･どうしてだろう??
そこで食べなくてもいいハズ！！
あ～本当に悔やまれる。　何で食べてしまったんだろう｡｡｡
もっともっと反省しなくちゃ。
たぶん、反省が足りないんだな！　
自分に甘々で「ま、食べてもいいだろう」と許してしまっているんだな！
何ていう『脳』なんだ！

夕食ガッツリ食べてもいいのに、そこはちゃんと我慢できる。
その反動が深夜にくるのかも･･･いや、でも食べてるときでも過食してるし、関係ないか！

でも、試しに今日は少し多めに晩ご飯を食べてみようかなぁ

とりあえず、過食＆嘔吐は絶対にしない！！我慢できる！！無理やりでも寝よう！！