やっちゃった｡｡｡

１６日ぶりに、嘔吐しちゃった！
でも、半分計画的？だったような～　さほど後悔の念もなく、いいのか悪いのか??
とりあえず食べた物書いておこう
『ラーメン、ご飯、さけ、スナック菓子』
久々の嘔吐、過食だけの時より気持ちいいわ！
過食した時は、嘔吐だけでもやめようって思ったけど、嘔吐した方が胃はスッキリ☆

でもやはりこれは病気。　過食嘔吐は絶対治そう。
何せ、食べすぎはダメダメ！！　
お腹がはちきれそうなほど食べると、絶対その後がおかしくなるし、気持ちも嫌になる。
腹八分目～とは本当によく言ったものだ！　食べるｽﾋﾟｰﾄﾞをゆっくりにして、お箸を置きながら、お話しながら食べるようにしよう☆

もう止めとこうって思った瞬間、本当にやめる！！を心がけよう。

過食嘔吐のない生活、食べる事だけに支配されない生活、楽しい人生を生きたい☆
もっともっと他の事を考えよう～